Anmelden oder Registrieren Ihr Einkaufswagen
 

Der Artikel ist erfolgreich zu Ihrem Einkaufswagen hinzugefügt

Gesamt incl. MwSt.
gesamte Versandkosten zzgl. MwSt. Versandkostenfrei
Steuer 0,00 €
Gesamt incl. MwSt.
Einkaufen fortsätzen Vorbereiten zum Check Out
Startseite > Seminare und Events

Seminare und Events

Wir erarbeiten regelmässige Seminare rund um das Thema Laufen. Diese Termine findet Ihr hier und auf unsere Facebookseite.

Es gibt auch die Möglichkeit individuelle Seminare bzw. Workshops für Firmen oder Gruppen zu gestalten. Anfrage unter info@hummel-ausdauershop.de oder Tel.: 0611-36054341

AKTUELLE TERMINE:

Workshop "unbeschwertes Laufen"

Datum: 07.10.17 09.00 bis 11.00 Uhr

Ort: Hummel Ausdauershop - Saalgasse 4, 65183  Wiesbaden

Teil 1 Theorie (Indoor)

Grundsätzliches zum Thema Laufen. Positive Aspekte vs. Verletzungsrisiko. 

Teil 2 Praxis (Outdoor)
Kurzer, langsamer gemeinsamer Lauf (dient zum Aufwärmen und zur Analyse).
Erlernen einer natürlichen Lauftechnik, (verschiedene Übungen) mit dem Ziel leichter und ökonomischer zu laufen. 

Teil 3 Praxis (Indoor)
Vorstellung der wichtigsten Mobilitäts- und Stabilitätsübungen die der optimalen Energiebereitstellung dienen und vor Verletzungen schützen.

Teil 4 Q&A (Indoor)
Zeit für Fragen zum Erlernten


Zielgruppe des Seminares sind alle die Spaß am Laufen haben, oder bekommen wollen. Die Teilnehmer*innen sollten 10-20min langsam am Stück laufen können.
Bitte in Laufbekleidung (angepasst an die Witterung) erscheinen und eventuell eine Matte und Material für Notizen mitbringen.

Der Workshop dauert ca. 2 Std.

Kosten €40,- Pro Person (bitte bar bezahlen)

Treffpunkt im Laden

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Falls ihr euch hier anmeldet und dann doch nicht teilnehmen könnt, bitte im Interesse anderer Teilnehmer rechtzeitig absagen. Damit diese eventuell nachrücken können.

Workshop "unbeschwertes Laufen" für Anfänger

Datum: steht noch nicht fest

Ort: Hummel Ausdauershop - Saalgasse 4, 65183  Wiesbaden

Workshop Inhalte

Teil 1 Theorie (Indoor)

Grundsätzliches zum Thema Laufen. Positive Aspekte vs. Verletzungsrisiko. Von 0 auf 10km, wie steigere ich richtig ohne mich zu überlasten.

Teil 2 Praxis (Outdoor)

Kurzes gemeinsames Laufen/Gehen (dient zum Aufwärmen und zur Analyse).Erlernen einer natürlichen Lauftechnik, (verschiedene Übungen) mit dem Ziel leichter und ökonomischer zu laufen. 

Teil 3 Praxis (Indoor)

Vorstellung der wichtigsten Mobilitäts- und Stabilitätsübungen die der optimalen Energiebereitstellung dienen und vor Verletzungen schützen.

Teil 4 Q&A (Indoor)

Zeit für Fragen zum Erlernten

Zielgruppe des Seminares sind alle die Spaß bekommen wollen und sich an eine Laufstrecke von 5-10km herantasten wollen. Die Teilnehmer*innen sollten 10min am Stück langsam laufen, oder stramm gehen können.

Bitte in Laufbekleidung (angepasst an die Witterung) erscheinen und eventuell eine Matte und Material für Notizen mitbringen.

Der Workshop dauert ca. 2 Std.

Kosten €40,- Pro Person (bitte bar bezahlen)

Treffpunkt im Laden

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Falls ihr euch hier anmeldet und dann doch nicht teilnehmen könnt, bitte im Interesse anderer Teilnehmer rechtzeitig absagen. Damit diese eventuell nachrücken können.

Mobility, Flexibility, Stability Workshop

Datum: nächster Termin steht noch nicht fest

in dem Workshop gehen wir auf mangelnde Mobilität, Flexibilität und muskuläre Dysbalancen ein, um Verletzungen zu vermeiden und eine größere Energiebereitstellung herzustellen.

Zielgruppe sind Läufer, Radsportler, Skifahrer usw.

Es ist ein Praxis orientierter (Indoor) Workshop. Bitte bringt Sportbekleidung eine Matte, ein Handtuch und eventuell Material für Notizen mit.

Der Workshop dauert etwa 2 Stunden
Kosten 35,-€ 
Für Teilnehmer die an anderen Workshops teilgenommen haben 30,-€
Der Workshop ist auf 8 Teilnehmer begrenzt

Workshop Trailrunning für Einsteiger

Datum: nächster Termin steht noch nicht fest

Treffpunkt: Parkplatz Nerobergbahn Wiesbaden

Inhalte des Workshops sind

Lauftechnik: bergauf- und bergab laufen, laufen in technisch anspruchsvollem Gelände

Training: Darstellung von verschiedenen Trainingsmethoden, Ausgleichstraining usw.

Materialkunde: Schuhe, Bekleidung, Zubehör 

Teilnahmebedingungen: Die Teilnehmer sollten dazu in der Lage sein, ohne Probleme 1 Std. am Stück laufen zu können.

Kosten: 35,-€ Für Teilnehmer die schon an einem Workshop "verletzungsfreies Laufen" teilgenommen haben 30,-€

Treffpunkt: Wiesbaden Nerobergbahn 

Wir laufen ca. 10km auf feinsten Wiesbadener Trails

Anmeldung und weitere Infos über unsere Email: info@hummel-ausdauershop.de oder über unsere Facebookseite